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とんとんとんと観てます。。
今回ちょっと頭の痛いことが~~~

ドラマの中では相変わらずいろいろな事が起きてて、それなりに楽しいです。
今回私が気になったところ。。

特別企画チームのファン・テヒがプレゼンする内容。
これがダイエットに関することだったのですが・・
今の世の中ダイエットに関する情報は山のようにあり、私もいろいろ試した経験もあります。

しかし、どんな事があっても最終的に 規則正しいバランスの取れた食事と適度な運動。。。
これはもうダイエットの王道です。

今回テヒが教えてくれたこと。

それが睡眠は必ず7時間以上取るということ。
もちろん食事と適度な運動は欠かせませんが。
ストレスは絶対によくない。


私には耳が痛い話でして・・
睡眠を7時間以上なんて・・・取ってない(笑)



なんとかしないと。。。(笑)





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コメント
No title
yoongunさん、こんばんは。

痩せるためには7時間以上の睡眠ですか・・・私でも大変そうですわ。
睡眠って思っている以上に体力を消耗するらしいですし
美容のためにもちゃんと寝た方がいいとはわかっていますけど・・・

お仕事したり家事したり、主婦の方にはとても無理なのでは?
無職の私でも7時間以上なんて無理ですもん・・・

でもyoongunさんはもっと寝た方がいいですよ~。
なんだかとっても睡眠時間短そうなので・・・
頑張って寝てくださいね(笑)。
南さん~
こんばんは~

痛いところ突いてきましたね(笑)
確かに・・・睡眠時間短いです。

分かっているんですけどね。。。
なんとかしないと。。。
悪循環な私。

いつかこの睡眠時間を克服しますよぉ~


プロフィール写真。
プロフィール写真が変ってますね~
キム・ナムジュさんはこのドラマで年末の賞もとられてですかね。。

7時間、寝たい!いや最近ギリギリ寝てるかも(笑)
息子とアホづらして並んで朝になると寝ているらしい…
あんまり夜更かししません最近は。忙しいのでパワーをためていますんで、なかなかドラマの視聴は進まないんですよね~、そこが悩みです。
びょんさん~
びょんさん~こんばんは。

> プロフィール写真が変ってますね~
> キム・ナムジュさんはこのドラマで年末の賞もとられてですかね。。

まあ・・・
よく お気づきになられましたね。。。
ずーっと変えてませんでしたが・・・ここのところ「逆転の女王」を毎日のように観てまして・・
私にはヒットでして、ナムジュさんがかっこよくてあこがれなんです。


7時間睡眠。。。
言い訳したくないのですが、普段忙しいのでせめて夜くらい好きなドラマを観たい。。。
と思ってしまうんですよね。。

睡眠も大事 ドラマも大事。。。
難しいですぅ~


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yoongun・・・ユンゴンと読んでください。福岡在住のアジュンマです。
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特定の俳優さんの中傷などは、こちらで削除します。


写真はキム・ナムジュさんです。

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